Осознанность и привычки

С годами мы все обрастаем неким набором привычек. От некоторых мы пытаемся избавляться, но получается это не у всех и не всегда. Я, например, всегда искренне считал, что от привычки невозможно избавиться — её можно лишь заменить на другую привычку. Хотя, признаюсь, порой это не срабатывало.

И вот случайно натыкаюсь я на одного индийского гуру, который говорит об осознанности. И меня словно осеняет. Ведь суть любой привычки — это автоматическое действие, которое выполняется тобой неосознанно. А если осознавать все свои действия (или хотя бы стремиться к этому), то все твои привычки испарятся — им попросту негде будет существовать.

Осталось только выработать у себя привычку жить осознанно...

P.S. На фото, кстати, тот самый индийский гуру.

Апрель 2021